Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 6,4г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе приготовленное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Стручковая фасоль | 80г | 31,3 ккал | 1,8г | 0,1г | 7г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 1г |
| Специи и соль | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 6,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 133,1 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 133,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 50г белка при общем весе порции 275г. Это 18,2г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные рулетики | 100г | 225.0 | 30г | -141 kcal, меньше белка |
| Куриное филе в аэрогриле | 20г | 37.0 | 6г | -329 kcal, меньше белка |
| Курица с сыром | 185г | 397.4 | 54г | +31 kcal, больше белка |
| Запеченное филе | 208г | 264.0 | 46,2г | -102 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +90 kcal, меньше белка |