Сколько калорий в Яичница с котлетами?
Яичница с котлетами содержит 880,9 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 60,9г жиров, 23,9г углеводов и 58,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с котлетами
Пищевая ценность Яичница с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (4 шт) | 200г | 157 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Котлеты из индейки Индилайт | 150г | 170 ккал | 17г | 10г | 3г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Плавленый сыр Хохланд | 50г | 294 ккал | 10г | 26г | 6г |
| Сливочное масло (для бутерброда) | 5г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Яичница с котлетами
Как Яичница с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 880,9 ккал | 44% |
| Белки | 58,3г | 117% |
| Жиры | 60,9г | 94% |
| Углеводы | 23,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с котлетами
Сколько калорий в Яичница с котлетами?
Полная порция Яичница с котлетами содержит примерно 880,9 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 200,2 ккал.
Подходит ли Яичница с котлетами для похудения?
Яичница с котлетами имеет умеренную калорийность — 200,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с котлетами?
Порция Яичница с котлетами содержит около 58,3г белка при общем весе порции 440г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с котлетами?
Проще всего отслеживать Яичница с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки с овощами | 255г | 270.0 | 20,9г | -610 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 205г | 304.0 | 32,1г | -576 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 170г | 392.0 | 24г | -488 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе с котлетами | 377г | 687.0 | 43,3г | -193 kcal, меньше белка |
| Котлета с салатом | 240г | 392.5 | 16,6г | -488 kcal, меньше белка |