Сколько калорий в Тост с кебабами?
Тост с кебабами содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 21,1г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с кебабами
Пищевая ценность Тост с кебабами на 100 грамм
Что входит в состав Тост с кебабами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный тост | 35г | 265,7 ккал | 8г | 2,9г | 50г |
| Горчичный соус | 15г | 153,3 ккал | 1,3г | 10г | 10г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Куриные кебабы | 90г | 180 ккал | 18г | 11г | 2г |
| Кусочек жареного мяса | 25г | 248 ккал | 20г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Тост с кебабами
Как Тост с кебабами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с кебабами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с кебабами
Сколько калорий в Тост с кебабами?
Полная порция Тост с кебабами содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 195,4 ккал.
Подходит ли Тост с кебабами для похудения?
Тост с кебабами имеет умеренную калорийность — 195,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тост с кебабами?
Порция Тост с кебабами содержит около 24,3г белка при общем весе порции 175г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с кебабами?
Проще всего отслеживать Тост с кебабами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с кебабами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с курицей | 180г | 480.0 | 34г | +138 kcal, больше белка |
| Белковый завтрак с креветками | 330г | 398.0 | 41,7г | +56 kcal, больше белка |
| Клаб-сэндвич с курицей | 340г | 724.0 | 47,2г | +382 kcal, больше белка |
| Омлет с котлетами | 305г | 355.0 | 27,5г | +13 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 240г | 555.0 | 33г | +213 kcal, больше белка |