Сколько калорий в Салатный микс?
Салатный микс содержит 100 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 1,8г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салатный микс
Пищевая ценность Салатный микс на 100 грамм
Что входит в состав Салатный микс
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатных листьев (руккола, фризе, шпинат) | 50г | 24 ккал | 2,4г | 0,6г | 3,6г |
| Оливковое масло (предполагаемая заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салатный микс
Как Салатный микс вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 100 ккал | 5% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 1,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салатный микс
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салатный микс
Сколько калорий в Салатный микс?
Полная порция Салатный микс содержит примерно 100 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 166,7 ккал.
Подходит ли Салатный микс для похудения?
Салатный микс имеет умеренную калорийность — 166,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салатный микс?
Порция Салатный микс содержит около 1,2г белка при общем весе порции 60г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салатный микс?
Проще всего отслеживать Салатный микс с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салатный микс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Микс-салат | 120г | 20.0 | 1,8г | -80 kcal, больше белка |
| Осьминог с рисом | 302г | 219.0 | 20г | +119 kcal, больше белка |
| Зеленый салат | 135г | 138.0 | 3,2г | +38 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 70г | 50.0 | 1,3г | -50 kcal, больше белка |
| Салат с помидорами | 147г | 64.0 | 1,5г | -36 kcal, больше белка |