Сколько калорий в Микс-салат?
Микс-салат содержит 20 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 3,6г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Микс-салат
Пищевая ценность Микс-салат на 100 грамм
Что входит в состав Микс-салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатных листьев (ромен, радиккьо) | 120г | 16,7 ккал | 1,5г | 0,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Микс-салат
Как Микс-салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 20 ккал | 1% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Микс-салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Микс-салат
Сколько калорий в Микс-салат?
Полная порция Микс-салат содержит примерно 20 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 16,7 ккал.
Подходит ли Микс-салат для похудения?
Микс-салат имеет низкую калорийность — 16,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Микс-салат?
Порция Микс-салат содержит около 1,8г белка при общем весе порции 120г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Микс-салат?
Проще всего отслеживать Микс-салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Микс-салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с томатами | 312г | 163.0 | 3,5г | +143 kcal, больше белка |
| Омлет с салатом | 215г | 408.0 | 18,6г | +388 kcal, больше белка |
| Салат с помидорами | 147г | 64.0 | 1,5г | +44 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 300г | 273.0 | 32г | +253 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 150г | 105.0 | 1,5г | +85 kcal, меньше белка |