Сколько калорий в Кусочек суши-торта?
Кусочек суши-торта содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 22,9г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек суши-торта
Пищевая ценность Кусочек суши-торта на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек суши-торта
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 60г | 140 ккал | 2,7г | 0,3г | 30г |
| Лосось (начинка) | 15г | 200 ккал | 20г | 14,7г | 0,7г |
| Сливочный сыр | 10г | 350 ккал | 6г | 34г | 4г |
| Авокадо (пюре сверху) | 10г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Соус унаги и кунжут | 5г | 300 ккал | 4г | 0г | 70г |
| Нори | 2г | 300 ккал | 40г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Кусочек суши-торта
Как Кусочек суши-торта вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174 ккал | 9% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 22,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек суши-торта
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек суши-торта
Сколько калорий в Кусочек суши-торта?
Полная порция Кусочек суши-торта содержит примерно 174 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 170,6 ккал.
Подходит ли Кусочек суши-торта для похудения?
Кусочек суши-торта имеет умеренную калорийность — 170,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кусочек суши-торта?
Порция Кусочек суши-торта содержит около 4,6г белка при общем весе порции 102г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек суши-торта?
Проще всего отслеживать Кусочек суши-торта с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек суши-торта сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Канада | 100г | 233.0 | 9г | +59 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 200г | 430.0 | 19г | +256 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 325г | 507.0 | 22,6г | +333 kcal, больше белка |
| Роллы с креветкой | 73г | 112.0 | 6,8г | -62 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 50г | 110.0 | 5г | -64 kcal, больше белка |