Сколько калорий в Паста, суп и салат?
Паста, суп и салат содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 65,8г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста, суп и салат
Пищевая ценность Паста, суп и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста, суп и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,8г | 0,9г | 30г |
| Куриное филе кусочками | 30г | 163,3 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Овощная зажарка в пасте | 20г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 10г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Овощной суп с крупой | 250г | 34 ккал | 1г | 1,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Паста, суп и салат
Как Паста, суп и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 65,8г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста, суп и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста, суп и салат
Сколько калорий в Паста, суп и салат?
Полная порция Паста, суп и салат содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 78,1 ккал.
Подходит ли Паста, суп и салат для похудения?
Паста, суп и салат имеет низкую калорийность — 78,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста, суп и салат?
Порция Паста, суп и салат содержит около 22,1г белка при общем весе порции 640г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста, суп и салат?
Проще всего отслеживать Паста, суп и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста, суп и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 395г | 481.0 | 45,9г | -19 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 505г | 647.0 | 67,2г | +147 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 375г | 441.0 | 47,2г | -59 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 570г | 695.0 | 68,8г | +195 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 397г | 546.0 | 47,8г | +46 kcal, больше белка |