Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 14г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из печени говяжей жаренная | 80г | 210 ккал | 16,3г | 12,5г | 7,5г |
| Котлета индейка паровая | 60г | 140 ккал | 18,3г | 6,7г | 1,7г |
| Отварной картофель с укропом | 20г | 80 ккал | 0г | 0г | 15г |
| Квашеная капуста с морковью | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,1г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 112,7 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 112,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 25,5г белка при общем весе порции 260г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 290г | 303.0 | 5,8г | +10 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 360г | 503.0 | 33,6г | +210 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 355г | 512.0 | 24,4г | +219 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами | 390г | 445.0 | 22,8г | +152 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 400г | 565.0 | 24г | +272 kcal, меньше белка |