Сколько калорий в Курица под сыром с картофелем?
Курица под сыром с картофелем содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 32г углеводов и 48,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица под сыром с картофелем
Пищевая ценность Курица под сыром с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица под сыром с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 120г | 165 ккал | 32г | 3,5г | 0г |
| Сыр твердый | 25г | 352 ккал | 24,8г | 28,8г | 2г |
| Майонез или соус | 15г | 300 ккал | 1,3г | 30г | 3,3г |
| Картофельное пюре | 100г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Запеченный картофель дольками | 80г | 137,5 ккал | 2г | 5,6г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица под сыром с картофелем
Как Курица под сыром с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 48,4г | 97% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица под сыром с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица под сыром с картофелем
Сколько калорий в Курица под сыром с картофелем?
Полная порция Курица под сыром с картофелем содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 156,2 ккал.
Подходит ли Курица под сыром с картофелем для похудения?
Курица под сыром с картофелем имеет умеренную калорийность — 156,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица под сыром с картофелем?
Порция Курица под сыром с картофелем содержит около 48,4г белка при общем весе порции 340г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица под сыром с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица под сыром с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица под сыром с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 270г | 352.0 | 28г | -179 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски с картофелем | 400г | 543.0 | 48,1г | +12 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 290г | 373.0 | 40,7г | -158 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и сыром | 280г | 448.0 | 57,1г | -83 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски с картофелем | 290г | 461.0 | 38,5г | -70 kcal, меньше белка |