Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,9г жиров, 44г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная голень тушеная | 120г | 183,3 ккал | 19,2г | 11,7г | 0г |
| Соус с луком | 20г | 200 ккал | 2,5г | 17,5г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 22,9г | 35% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 169,5 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 169,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 27,6г белка при общем весе порции 295г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с огурцами | 360г | 472.0 | 18,3г | -28 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом | 252г | 408.0 | 11,8г | -92 kcal, меньше белка |
| Жареный рис | 330г | 449.0 | 14г | -51 kcal, меньше белка |
| Рис с осьминогом | 255г | 416.0 | 33,5г | -84 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +35 kcal, больше белка |