Сколько калорий в Фруктово-овощной смузи?
Фруктово-овощной смузи содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 66г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктово-овощной смузи
Пищевая ценность Фруктово-овощной смузи на 100 грамм
Что входит в состав Фруктово-овощной смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяное молоко | 200г | 45 ккал | 1г | 1,5г | 7г |
| Яблоко | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Груша | 150г | 57 ккал | 0,4г | 0,1г | 15,2г |
| Банан | 110г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Морковь | 70г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Фруктово-овощной смузи
Как Фруктово-овощной смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктово-овощной смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктово-овощной смузи
Сколько калорий в Фруктово-овощной смузи?
Полная порция Фруктово-овощной смузи содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 55,8 ккал.
Подходит ли Фруктово-овощной смузи для похудения?
Фруктово-овощной смузи имеет низкую калорийность — 55,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктово-овощной смузи?
Порция Фруктово-овощной смузи содержит около 4г белка при общем весе порции 500г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктово-овощной смузи?
Проще всего отслеживать Фруктово-овощной смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктово-овощной смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смузи с бананом и грушей | 250г | 176.0 | 4г | -103 kcal, столько же белка |
| Смузи на миндальном молоке | 250г | 201.0 | 4г | -78 kcal, столько же белка |
| Банановый торт | 239г | 472.0 | 15г | +193 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 400г | 383.0 | 10,1г | +104 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами и кофе | 780г | 459.0 | 42,8г | +180 kcal, больше белка |