Сколько калорий в Каша пшенная?
Каша пшенная содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 25,8г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша пшенная
Пищевая ценность Каша пшенная на 100 грамм
Что входит в состав Каша пшенная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Каша пшенная на молоке | 250г | 103,2 ккал | 3,8г | 5,3г | 10,3г |
Откуда берутся калории в Каша пшенная
Как Каша пшенная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша пшенная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша пшенная
Сколько калорий в Каша пшенная?
Полная порция Каша пшенная содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 103,2 ккал.
Подходит ли Каша пшенная для похудения?
Каша пшенная имеет низкую калорийность — 103,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша пшенная?
Порция Каша пшенная содержит около 9,5г белка при общем весе порции 250г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша пшенная?
Проще всего отслеживать Каша пшенная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша пшенная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшённая каша | 200г | 190.0 | 6г | -68 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша | 288г | 322.0 | 8,6г | +64 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша | 250г | 242.0 | 6,2г | -16 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 270г | 276.0 | 10г | +18 kcal, больше белка |
| Пшеничная каша | 250г | 220.0 | 7г | -38 kcal, меньше белка |