Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 42г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 100г | 210 ккал | 22г | 13г | 0г |
| Жареный картофель с луком | 150г | 160 ккал | 2г | 8г | 20г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 90 ккал | 3г | 1г | 18г |
| Салат из огурцов и томатов с маслом | 60г | 58,3 ккал | 0,8г | 4,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 147,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 147,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 27г белка при общем весе порции 360г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица с гарниром | 520г | 560.0 | 50,1г | +30 kcal, больше белка |
| Жареный карась с картофелем | 330г | 537.0 | 30,5г | +7 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | -60 kcal, меньше белка |
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | -245 kcal, меньше белка |
| Крем-суп и салат с курицей | 625г | 665.0 | 42,9г | +135 kcal, больше белка |