Сколько калорий в Тефтеля с картофелем и салатом?
Тефтеля с картофелем и салатом содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 25,8г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтеля с картофелем и салатом
Пищевая ценность Тефтеля с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтеля с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная тефтеля в томатном соусе | 80г | 181,3 ккал | 14г | 11,9г | 5,6г |
| Запеченный картофель | 100г | 95 ккал | 2,1г | 2,2г | 16,5г |
| Овощной салат (огурцы, помидоры, пекинская капуста, лук, маслины) | 150г | 30 ккал | 0,9г | 1,7г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Тефтеля с картофелем и салатом
Как Тефтеля с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтеля с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтеля с картофелем и салатом
Сколько калорий в Тефтеля с картофелем и салатом?
Полная порция Тефтеля с картофелем и салатом содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 86,4 ккал.
Подходит ли Тефтеля с картофелем и салатом для похудения?
Тефтеля с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 86,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтеля с картофелем и салатом?
Порция Тефтеля с картофелем и салатом содержит около 14,7г белка при общем весе порции 330г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтеля с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Тефтеля с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтеля с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтеля с картофелем | 340г | 342.0 | 16г | +57 kcal, больше белка |
| Тефтели с картофелем | 773г | 646.0 | 26г | +361 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 487.0 | 34,8г | +202 kcal, больше белка |
| Остатки картофеля | 161г | 140.0 | 2г | -145 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +252 kcal, больше белка |