Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Гречка с котлетой содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 36г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой
Пищевая ценность Гречка с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 148г | 101,4 ккал | 3,4г | 2г | 16,9г |
| Котлета мясная жареная | 75г | 245,3 ккал | 16г | 14,7г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой
Как Гречка с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой
Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Полная порция Гречка с котлетой содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 223г. На 100 грамм это составляет 149,8 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой для похудения?
Гречка с котлетой имеет низкую калорийность — 149,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой?
Порция Гречка с котлетой содержит около 17г белка при общем весе порции 223г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 270г | 423.0 | 20,7г | +89 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 250г | 371.0 | 27,2г | +37 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 310г | 488.0 | 34,3г | +154 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 220г | 293.0 | 20г | -41 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 240г | 390.0 | 22,5г | +56 kcal, больше белка |