Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,3г жиров, 6,9г углеводов и 34,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 130г | 223,1 ккал | 19,2г | 16,2г | 0г |
| Капченые перепелиные яйца | 60г | 168,3 ккал | 13,3г | 11,7г | 0г |
| Свежие помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сельдерей | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Лук пассерованный | 20г | 125 ккал | 1,5г | 10г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 34,6г | 69% |
| Жиры | 30,3г | 47% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 122,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 122,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 34,6г белка при общем весе порции 360г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 308г | 282.0 | 23г | -160 kcal, меньше белка |
| Курица с помидорами | 280г | 414.0 | 35,3г | -28 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и морковью | 330г | 423.0 | 24,2г | -19 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 430г | 507.0 | 49,3г | +65 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 600г | 519.0 | 32,6г | +77 kcal, меньше белка |