Сколько калорий в Тако с курицей?
Тако с курицей содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 24,5г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тако с курицей
Пищевая ценность Тако с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тако с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузная тортилья | 80г | 180 ккал | 5г | 6,3г | 26,3г |
| Куриное филе отварное | 50г | 164 ккал | 30г | 3г | 0г |
| Помидор | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 3,3г |
| Сыр твердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Соус на основе майонеза | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 5г |
Откуда берутся калории в Тако с курицей
Как Тако с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тако с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тако с курицей
Сколько калорий в Тако с курицей?
Полная порция Тако с курицей содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 189 ккал.
Подходит ли Тако с курицей для похудения?
Тако с курицей имеет умеренную калорийность — 189 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тако с курицей?
Порция Тако с курицей содержит около 26,9г белка при общем весе порции 245г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тако с курицей?
Проще всего отслеживать Тако с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тако с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырная тортилья | 175г | 337.0 | 15,7г | -126 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 175г | 319.0 | 20,9г | -144 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -113 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 200г | 333.0 | 24,4г | -130 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 235г | 480.0 | 29,4г | +17 kcal, больше белка |