Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Тортилья с курицей содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 24,8г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с курицей
Пищевая ценность Тортилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузная тортилья | 45г | 300 ккал | 7,8г | 7,8г | 48,9г |
| Куриное филе гриль | 60г | 165 ккал | 24,2г | 7,5г | 0г |
| Полутвердый сыр | 25г | 352 ккал | 23,2г | 28,8г | 2г |
| Помидор | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Салат Айсберг | 30г | 13,3 ккал | 1г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Тортилья с курицей
Как Тортилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 24,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с курицей
Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Полная порция Тортилья с курицей содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 166,5 ккал.
Подходит ли Тортилья с курицей для похудения?
Тортилья с курицей имеет умеренную калорийность — 166,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с курицей?
Порция Тортилья с курицей содержит около 24,4г белка при общем весе порции 200г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с курицей?
Проще всего отслеживать Тортилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тако с курицей | 245г | 463.0 | 26,9г | +130 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 235г | 480.0 | 29,4г | +147 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 210г | 325.0 | 30,7г | -8 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 210г | 521.0 | 30,6г | +188 kcal, больше белка |
| Сырная тортилья | 175г | 337.0 | 15,7г | +4 kcal, меньше белка |