Сколько калорий в Рамен с яйцом и сыром?
Рамен с яйцом и сыром содержит 706 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 88,1г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рамен с яйцом и сыром
Пищевая ценность Рамен с яйцом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Рамен с яйцом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления (сухая) | 80г | 450 ккал | 9г | 18г | 60г |
| Яйцо куриное (вареное) | 55г | 154,5 ккал | 12,9г | 10,9г | 1,1г |
| Сыр моцарелла | 25г | 300 ккал | 22г | 22г | 2г |
| Напиток Pepsi | 250г | 42,8 ккал | 0г | 0г | 10,8г |
| Сухарики Кириешки | 15г | 420 ккал | 10г | 10г | 70г |
| Приправа из пакетика | 5г | 320 ккал | 8г | 22г | 30г |
Откуда берутся калории в Рамен с яйцом и сыром
Как Рамен с яйцом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 706 ккал | 35% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 88,1г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рамен с яйцом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рамен с яйцом и сыром
Сколько калорий в Рамен с яйцом и сыром?
Полная порция Рамен с яйцом и сыром содержит примерно 706 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 164,2 ккал.
Подходит ли Рамен с яйцом и сыром для похудения?
Рамен с яйцом и сыром имеет умеренную калорийность — 164,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рамен с яйцом и сыром?
Порция Рамен с яйцом и сыром содержит около 21,7г белка при общем весе порции 430г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рамен с яйцом и сыром?
Проще всего отслеживать Рамен с яйцом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рамен с яйцом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с сосиской | 315г | 511.0 | 18,8г | -195 kcal, меньше белка |
| Обед с лапшой | 725г | 1058.0 | 30,8г | +352 kcal, больше белка |
| Сырный рамен с яйцом | 175г | 586.8 | 17,7г | -119 kcal, меньше белка |
| Лапша с яйцом | 255г | 367.0 | 12,8г | -339 kcal, меньше белка |
| Лапша с яйцом | 175г | 482.0 | 18,7г | -224 kcal, меньше белка |