Сколько калорий в Завтрак с гречневыми оладьями?
Завтрак с гречневыми оладьями содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 34,6г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с гречневыми оладьями
Пищевая ценность Завтрак с гречневыми оладьями на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с гречневыми оладьями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи гречневые на кефире (3 шт) | 135г | 188,1 ккал | 6,9г | 7г | 25,2г |
| Кета соленая | 50г | 160 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 25г | 29г | 0г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с гречневыми оладьями
Как Завтрак с гречневыми оладьями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 34,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с гречневыми оладьями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с гречневыми оладьями
Сколько калорий в Завтрак с гречневыми оладьями?
Полная порция Завтрак с гречневыми оладьями содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 100,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с гречневыми оладьями для похудения?
Завтрак с гречневыми оладьями имеет низкую калорийность — 100,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с гречневыми оладьями?
Порция Завтрак с гречневыми оладьями содержит около 25,5г белка при общем весе порции 405г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с гречневыми оладьями?
Проще всего отслеживать Завтрак с гречневыми оладьями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с гречневыми оладьями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с кетой и напитки | 630г | 174.0 | 10,3г | -234 kcal, меньше белка |
| Кесадилья и кофе | 236г | 449.0 | 42г | +41 kcal, больше белка |
| Ореховое ассорти с сыром | 285г | 356.0 | 14,3г | -52 kcal, меньше белка |
| Овощные оладьи и кофе | 688г | 319.0 | 15,1г | -89 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яблоком и орехами | 550г | 521.0 | 12,9г | +113 kcal, меньше белка |