Сколько калорий в Кесадилья и капучино?
Кесадилья и капучино содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 41г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья и капучино
Пищевая ценность Кесадилья и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 60г | 300 ккал | 8,3г | 7,5г | 50г |
| Сыр твердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 1,3г |
| Ветчина из индейки | 50г | 110 ккал | 22г | 2г | 1г |
| Масло сливочное (для обжарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Капучино (с молоком 2.5%) | 250г | 48 ккал | 2,4г | 2,4г | 4г |
Откуда берутся калории в Кесадилья и капучино
Как Кесадилья и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья и капучино
Сколько калорий в Кесадилья и капучино?
Полная порция Кесадилья и капучино содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Кесадилья и капучино для похудения?
Кесадилья и капучино имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кесадилья и капучино?
Порция Кесадилья и капучино содержит около 32г белка при общем весе порции 405г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья и капучино?
Проще всего отслеживать Кесадилья и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной и кофе | 407г | 421.0 | 25,7г | -119 kcal, меньше белка |
| Кесадилья и кофе | 370г | 389.0 | 23г | -151 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 180г | 425.0 | 24г | -115 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 244г | 341.0 | 33г | -199 kcal, больше белка |
| Пицца на тортилье | 200г | 546.0 | 27,1г | +6 kcal, меньше белка |