Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Кесадилья и кофе содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 38г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья и кофе
Пищевая ценность Кесадилья и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 10г | 43,3г |
| Ветчина из индейки | 40г | 110 ккал | 20г | 2,5г | 2,5г |
| Полутвердый сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 5г |
| Капучино с молоком | 250г | 38 ккал | 2г | 1,6г | 4г |
Откуда берутся калории в Кесадилья и кофе
Как Кесадилья и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья и кофе
Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Полная порция Кесадилья и кофе содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 105,1 ккал.
Подходит ли Кесадилья и кофе для похудения?
Кесадилья и кофе имеет низкую калорийность — 105,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кесадилья и кофе?
Порция Кесадилья и кофе содержит около 23г белка при общем весе порции 370г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья и кофе?
Проще всего отслеживать Кесадилья и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья и капучино | 355г | 342.0 | 20,5г | -47 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 160г | 411.0 | 21,7г | +22 kcal, меньше белка |
| Кесадилья и капучино | 405г | 540.0 | 32г | +151 kcal, больше белка |
| Тортилья с ветчиной | 115г | 280.0 | 17г | -109 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 215г | 565.0 | 27,3г | +176 kcal, больше белка |