Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 34 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 4г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 7г | 271,4 ккал | 14,3г | 0г | 42,9г |
| Творожный сыр с зеленью | 6г | 250 ккал | 0г | 16,7г | 0г |
| Черный кофе без сахара | 52г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 34 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 34 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 52,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет низкую калорийность — 52,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 1г белка при общем весе порции 65г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром и чай | 320г | 192.0 | 4,8г | +158 kcal, больше белка |
| Завтрак с запеканкой | 450г | 360.0 | 24,5г | +326 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром и чай | 290г | 107.0 | 2,6г | +73 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром | 290г | 107.0 | 2,8г | +73 kcal, больше белка |
| Кофе с хлебцами | 280г | 98.0 | 4,1г | +64 kcal, больше белка |