Сколько калорий в Фасоль с рисом и рулетом?
Фасоль с рисом и рулетом содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 51,8г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с рисом и рулетом
Пищевая ценность Фасоль с рисом и рулетом на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с рисом и рулетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль в томатном соусе | 150г | 110 ккал | 7г | 2г | 16г |
| Белый рис отварной | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,8г |
| Куриный рулет с зеленью (запеченный) | 120г | 150 ккал | 13г | 9г | 4г |
Откуда берутся калории в Фасоль с рисом и рулетом
Как Фасоль с рисом и рулетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с рисом и рулетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с рисом и рулетом
Сколько калорий в Фасоль с рисом и рулетом?
Полная порция Фасоль с рисом и рулетом содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 128,3 ккал.
Подходит ли Фасоль с рисом и рулетом для похудения?
Фасоль с рисом и рулетом имеет низкую калорийность — 128,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с рисом и рулетом?
Порция Фасоль с рисом и рулетом содержит около 28,3г белка при общем весе порции 350г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с рисом и рулетом?
Проще всего отслеживать Фасоль с рисом и рулетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с рисом и рулетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 125г | 209.0 | 11г | -240 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец | 270г | 283.0 | 17,3г | -166 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 400г | 444.0 | 30,2г | -5 kcal, больше белка |
| Рагу с рисом | 520г | 750.0 | 28,9г | +301 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 180г | 167.0 | 3,7г | -282 kcal, меньше белка |