Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 50,4г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 170г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,2г |
| Куриное филе запеченное | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Острый соус (типа Шрирача) | 10г | 100 ккал | 1г | 1г | 24г |
| Сушеные травы | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 50,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 313г. На 100 грамм это составляет 142,5 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 142,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 45г белка при общем весе порции 313г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 320г | 443.0 | 31,8г | -3 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с рисом | 250г | 381.0 | 26г | -65 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 125г | 209.0 | 11г | -237 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 377.0 | 31,9г | -69 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 260г | 525.0 | 27,7г | +79 kcal, меньше белка |