Сколько калорий в Суп шурпа?
Суп шурпа содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 25,5г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп шурпа
Пищевая ценность Суп шурпа на 100 грамм
Что входит в состав Суп шурпа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина | 80г | 250 ккал | 16г | 20г | 0г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Перец болгарский | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Суп шурпа
Как Суп шурпа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп шурпа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп шурпа
Сколько калорий в Суп шурпа?
Полная порция Суп шурпа содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Суп шурпа для похудения?
Суп шурпа имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп шурпа?
Порция Суп шурпа содержит около 16,1г белка при общем весе порции 310г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп шурпа?
Проще всего отслеживать Суп шурпа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп шурпа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа с мясом | 320г | 310.0 | 17,9г | -9 kcal, больше белка |
| Шурпа из баранины | 160г | 48.8 | 1,6г | -270 kcal, меньше белка |
| Шорпо | 200г | 227.7 | 17г | -91 kcal, больше белка |
| Шурпа из баранины | 605г | 370.0 | 21,7г | +51 kcal, больше белка |
| Жаровня с овощами | 450г | 480.0 | 5,9г | +161 kcal, меньше белка |