Сколько калорий в Жаровня с овощами?
Жаровня с овощами содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,8г жиров, 39,7г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаровня с овощами
Пищевая ценность Жаровня с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Жаровня с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150г | 94 ккал | 2г | 2,4г | 17г |
| Кабачок | 80г | 22,5 ккал | 0,6г | 0,1г | 4,1г |
| Перец болгарский | 60г | 28,3 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,2г |
| Томаты | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8г |
| Морковь | 40г | 32,5 ккал | 1,3г | 0г | 6,8г |
| Масло растительное | 30г | 883,3 ккал | 0г | 99,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаровня с овощами
Как Жаровня с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 33,8г | 52% |
| Углеводы | 39,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаровня с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаровня с овощами
Сколько калорий в Жаровня с овощами?
Полная порция Жаровня с овощами содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 106,7 ккал.
Подходит ли Жаровня с овощами для похудения?
Жаровня с овощами имеет низкую калорийность — 106,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаровня с овощами?
Порция Жаровня с овощами содержит около 5,9г белка при общем весе порции 450г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаровня с овощами?
Проще всего отслеживать Жаровня с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаровня с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу | 200г | 169.0 | 3г | -311 kcal, меньше белка |
| Рагу с фаршем | 570г | 502.0 | 25,1г | +22 kcal, больше белка |
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | -80 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 100г | 64.0 | 1г | -416 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 435г | 543.0 | 20,3г | +63 kcal, больше белка |