Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 32,7г углеводов и 35,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в сливочном соусе | 150г | 160 ккал | 21,3г | 7,3г | 1,3г |
| Белый рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Помидоры свежие | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Шпинат свежий | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 35,8г | 72% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 35,8г белка при общем весе порции 320г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 180г | 167.0 | 3,7г | -217 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 400г | 563.0 | 40г | +179 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 330г | 370.0 | 35,9г | -14 kcal, больше белка |
| Куриная голень с рисом | 250г | 381.0 | 26г | -3 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 260г | 525.0 | 27,7г | +141 kcal, меньше белка |