Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 55,3г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица в панировке (наггетсы/стрипсы) | 120г | 280 ккал | 20г | 16г | 12г |
| Острый соус/масло | 10г | 200 ккал | 2г | 1г | 45г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 55,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 201,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 201,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 27,7г белка при общем весе порции 260г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +245 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и сырники | 380г | 690.0 | 39,5г | +165 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 520г | 848.0 | 50г | +323 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +10 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 285г | 310.0 | 42г | -215 kcal, больше белка |