Сколько калорий в Хачапури или пирог?
Хачапури или пирог содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 53г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури или пирог
Пищевая ценность Хачапури или пирог на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури или пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое сдобное | 110г | 300 ккал | 7,3г | 8,2г | 47,3г |
| Сыр сулугуни/брынза | 40г | 350 ккал | 27,5г | 25г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Хачапури или пирог
Как Хачапури или пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури или пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури или пирог
Сколько калорий в Хачапури или пирог?
Полная порция Хачапури или пирог содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 313,3 ккал.
Подходит ли Хачапури или пирог для похудения?
Хачапури или пирог имеет высокую калорийность — 313,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури или пирог?
Порция Хачапури или пирог содержит около 19г белка при общем весе порции 150г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури или пирог?
Проще всего отслеживать Хачапури или пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури или пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-имеретински | 100г | 264.0 | 12г | -206 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 175г | 501.0 | 19,4г | +31 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой | 120г | 392.0 | 12г | -78 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 130г | 360.0 | 14г | -110 kcal, меньше белка |
| Чебурек или кыстыбый | 150г | 518.0 | 16,2г | +48 kcal, меньше белка |