Сколько калорий в Хачапури с сыром?
Хачапури с сыром содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 44г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури с сыром
Пищевая ценность Хачапури с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто | 150г | 260 ккал | 7,3г | 4г | 48,7г |
| Сыр сулугуни | 70г | 314,3 ккал | 20г | 25,7г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Хачапури с сыром
Как Хачапури с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури с сыром
Сколько калорий в Хачапури с сыром?
Полная порция Хачапури с сыром содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 276,9 ккал.
Подходит ли Хачапури с сыром для похудения?
Хачапури с сыром имеет высокую калорийность — 276,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури с сыром?
Порция Хачапури с сыром содержит около 14г белка при общем весе порции 130г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури с сыром?
Проще всего отслеживать Хачапури с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-мегрельски | 170г | 506.0 | 18,1г | +146 kcal, больше белка |
| Хачапури по-имеретински | 100г | 264.0 | 12г | -96 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 175г | 501.0 | 19,4г | +141 kcal, больше белка |
| Хачапури пеновани | 160г | 520.0 | 18г | +160 kcal, больше белка |
| Пирожок с фетой | 100г | 267.6 | 9,8г | -92 kcal, меньше белка |