Сколько калорий в Мюсли с бананом?
Мюсли с бананом содержит 189,3 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 28,7г углеводов и 4,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мюсли с бананом
Пищевая ценность Мюсли с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Мюсли с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 69г | 89 ккал | 1,2г | 0,3г | 21г |
| Мюсли | 20г | 350 ккал | 10г | 10г | 60г |
| Орехи грецкие | 10г | 654 ккал | 15г | 61г | 14г |
Откуда берутся калории в Мюсли с бананом
Как Мюсли с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189,3 ккал | 9% |
| Белки | 4,9г | 10% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 28,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мюсли с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мюсли с бананом
Сколько калорий в Мюсли с бананом?
Полная порция Мюсли с бананом содержит примерно 189,3 ккал. Общий вес порции составляет около 99г. На 100 грамм это составляет 191,2 ккал.
Подходит ли Мюсли с бананом для похудения?
Мюсли с бананом имеет умеренную калорийность — 191,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мюсли с бананом?
Порция Мюсли с бананом содержит около 4,9г белка при общем весе порции 99г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мюсли с бананом?
Проще всего отслеживать Мюсли с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мюсли с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с бананом | 255г | 547.0 | 26,4г | +357 kcal, больше белка |
| Банан и грецкие орехи | 160г | 369.0 | 7,4г | +179 kcal, больше белка |
| Банан и грецкие орехи | 74г | 157.0 | 3г | -32 kcal, меньше белка |
| Смузи банан-киви | 248г | 236.7 | 3,8г | +47 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 310г | 419.0 | 31,5г | +229 kcal, больше белка |