Сколько калорий в Сырники с бананом?
Сырники с бананом содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 48,2г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с бананом
Пищевая ценность Сырники с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 180г | 220 ккал | 13г | 11г | 18г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 22,8г |
| Грецкие орехи | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 14г |
Откуда берутся калории в Сырники с бананом
Как Сырники с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547 ккал | 27% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 48,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с бананом
Сколько калорий в Сырники с бананом?
Полная порция Сырники с бананом содержит примерно 547 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 214,5 ккал.
Подходит ли Сырники с бананом для похудения?
Сырники с бананом имеет умеренную калорийность — 214,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с бананом?
Порция Сырники с бананом содержит около 26,4г белка при общем весе порции 255г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с бананом?
Проще всего отслеживать Сырники с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и грецкие орехи | 160г | 369.0 | 7,4г | -178 kcal, меньше белка |
| Банан и грецкие орехи | 74г | 157.0 | 3г | -390 kcal, меньше белка |
| Смузи банан-киви | 248г | 236.7 | 3,8г | -310 kcal, меньше белка |
| Мюсли с бананом | 99г | 189.3 | 4,9г | -357 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 310г | 419.0 | 31,5г | -128 kcal, больше белка |