Сколько калорий в Протеиновый коктейль с бананом?
Протеиновый коктейль с бананом содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 37,5г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый коктейль с бананом
Пищевая ценность Протеиновый коктейль с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый коктейль с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2.5% | 200г | 60 ккал | 3г | 2,5г | 5г |
| Банан | 120г | 91,7 ккал | 1,2г | 0,3г | 21,7г |
| Мед или сироп | 15г | 366,7 ккал | 0г | 0г | 93,3г |
| Протеин (сывороточный) | 15г | 386,7 ккал | 76,7г | 5,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Протеиновый коктейль с бананом
Как Протеиновый коктейль с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый коктейль с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый коктейль с бананом
Сколько калорий в Протеиновый коктейль с бананом?
Полная порция Протеиновый коктейль с бананом содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Протеиновый коктейль с бананом для похудения?
Протеиновый коктейль с бананом имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый коктейль с бананом?
Порция Протеиновый коктейль с бананом содержит около 18,9г белка при общем весе порции 335г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый коктейль с бананом?
Проще всего отслеживать Протеиновый коктейль с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый коктейль с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| молоко с бананом | 350г | 223.0 | 7,7г | -65 kcal, меньше белка |
| Банановый коктейль | 360г | 248.0 | 9,2г | -40 kcal, меньше белка |
| Ягодный смузи | 300г | 169.0 | 5,2г | -119 kcal, меньше белка |
| овсянка с бананом | 390г | 277.0 | 12,3г | -11 kcal, меньше белка |
| Молочно-фруктовый коктейль | 580г | 286.4 | 11,9г | -1 kcal, меньше белка |