Сколько калорий в Хлебец с лососем?
Хлебец с лососем содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 7,1г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с лососем
Пищевая ценность Хлебец с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 10г | 350 ккал | 10г | 2г | 70г |
| Сливочное масло | 7г | 714,3 ккал | 1,4г | 81,4г | 1,4г |
| Лосось слабосоленый | 15г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебец с лососем
Как Хлебец с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 7,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с лососем
Сколько калорий в Хлебец с лососем?
Полная порция Хлебец с лососем содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 32г. На 100 грамм это составляет 359,4 ккал.
Подходит ли Хлебец с лососем для похудения?
Хлебец с лососем имеет высокую калорийность — 359,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с лососем?
Порция Хлебец с лососем содержит около 4,1г белка при общем весе порции 32г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с лососем?
Проще всего отслеживать Хлебец с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой | 80г | 236.0 | 9,6г | +121 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем | 188г | 448.0 | 28г | +333 kcal, больше белка |
| Сырники и бутерброд | 225г | 476.0 | 34г | +361 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 80г | 185.0 | 12г | +70 kcal, больше белка |
| Бутерброд с лососем | 70г | 183.0 | 11г | +68 kcal, больше белка |