Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 43,6г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 200г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 21г |
| Мед | 30г | 300 ккал | 0г | 0г | 83,3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 43,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 157,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет умеренную калорийность — 157,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 32,7г белка при общем весе порции 290г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 240г | 291.0 | 18г | -166 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 245г | 303.1 | 21,3г | -153 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 160г | 345.0 | 25г | -112 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и медом | 323г | 352.0 | 31г | -105 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 371г | 440.0 | 27г | -17 kcal, меньше белка |