Сколько калорий в Эчпочмак, капуста, сок?
Эчпочмак, капуста, сок содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 37г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эчпочмак, капуста, сок
Пищевая ценность Эчпочмак, капуста, сок на 100 грамм
Что входит в состав Эчпочмак, капуста, сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эчпочмак (с мясом и картофелем) | 100г | 250 ккал | 9г | 12г | 25г |
| Тушеная капуста с томатами | 150г | 80 ккал | 2г | 4,7г | 8г |
Откуда берутся калории в Эчпочмак, капуста, сок
Как Эчпочмак, капуста, сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эчпочмак, капуста, сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эчпочмак, капуста, сок
Сколько калорий в Эчпочмак, капуста, сок?
Полная порция Эчпочмак, капуста, сок содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 148 ккал.
Подходит ли Эчпочмак, капуста, сок для похудения?
Эчпочмак, капуста, сок имеет низкую калорийность — 148 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Эчпочмак, капуста, сок?
Порция Эчпочмак, капуста, сок содержит около 12г белка при общем весе порции 250г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эчпочмак, капуста, сок?
Проще всего отслеживать Эчпочмак, капуста, сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эчпочмак, капуста, сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушёное мясо с капустой | 280г | 210.0 | 5г | -160 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 370г | 185.0 | 5,6г | -185 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 310г | 319.0 | 18,4г | -51 kcal, больше белка |
| Тефтели с капустой | 320г | 479.0 | 23г | +109 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и тунец | 580г | 696.0 | 49г | +326 kcal, больше белка |