Сколько калорий в Перловка с курицей?
Перловка с курицей содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 49,2г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с курицей
Пищевая ценность Перловка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 180г | 122,8 ккал | 3г | 1,1г | 23г |
| Куриные голени отварные | 160г | 183,8 ккал | 18,8г | 11,9г | 0г |
| Салат из тертой моркови | 120г | 31,7 ккал | 0,9г | 0,2г | 6,5г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Перловка с курицей
Как Перловка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 49,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с курицей
Сколько калорий в Перловка с курицей?
Полная порция Перловка с курицей содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 128,6 ккал.
Подходит ли Перловка с курицей для похудения?
Перловка с курицей имеет низкую калорийность — 128,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с курицей?
Порция Перловка с курицей содержит около 36,5г белка при общем весе порции 465г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с курицей?
Проще всего отслеживать Перловка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с перловкой | 360г | 501.0 | 41г | -97 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 305г | 403.0 | 39г | -195 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 350г | 410.0 | 39,4г | -188 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 410г | 554.0 | 40г | -44 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 378г | 622.0 | 33г | +24 kcal, меньше белка |