Сколько калорий в Овсяноблин?
Овсяноблин содержит 254,5 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 31,3г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин
Пищевая ценность Овсяноблин на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (Геркулес) | 50г | 352 ккал | 12,3г | 6,2г | 61,8г |
| Яйцо куриное | 50г | 157 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин
Как Овсяноблин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254,5 ккал | 13% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин
Сколько калорий в Овсяноблин?
Полная порция Овсяноблин содержит примерно 254,5 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 254,5 ккал.
Подходит ли Овсяноблин для похудения?
Овсяноблин имеет высокую калорийность — 254,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяноблин?
Порция Овсяноблин содержит около 12,5г белка при общем весе порции 100г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 310г | 451.0 | 37,6г | +196 kcal, больше белка |
| Овсяноблин заготовка | 150г | 285.0 | 15,5г | +30 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с рыбой и йогуртом | 321г | 545.0 | 48,1г | +290 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 285г | 325.0 | 29г | +70 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с помидором | 240г | 316.0 | 18,5г | +61 kcal, больше белка |