Сколько калорий в Овсяноблин с помидором?
Овсяноблин с помидором содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 29,4г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с помидором
Пищевая ценность Овсяноблин с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 157 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Помидор свежий (1 шт) | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Овсяные хлопья Геркулес | 40г | 352,5 ккал | 12,3г | 6г | 62г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с помидором
Как Овсяноблин с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с помидором
Сколько калорий в Овсяноблин с помидором?
Полная порция Овсяноблин с помидором содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 131,7 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с помидором для похудения?
Овсяноблин с помидором имеет низкую калорийность — 131,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с помидором?
Порция Овсяноблин с помидором содержит около 18,5г белка при общем весе порции 240г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с помидором?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами и овсянкой | 500г | 537.0 | 25,3г | +221 kcal, больше белка |
| Овсяноблин | 100г | 254.5 | 12,5г | -61 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин заготовка | 150г | 285.0 | 15,5г | -31 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидором | 216г | 130.0 | 14,7г | -186 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин | 310г | 451.0 | 37,6г | +135 kcal, больше белка |