Сколько калорий в Хачапури и омлет?
Хачапури и омлет содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 32,3г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури и омлет
Пищевая ценность Хачапури и омлет на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури и омлет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1г |
| Ветчина из индейки или свинины | 40г | 162,5 ккал | 17,5г | 10г | 1,3г |
| Помидоры с зеленью | 80г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Пирожное Барни с шоколадом | 30г | 390 ккал | 5,7г | 15,3г | 53,3г |
| ПП Хачапури (творог, сыр, яйцо) | 100г | 185 ккал | 18г | 7г | 12г |
| Зелень свежая | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Хачапури и омлет
Как Хачапури и омлет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 32,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури и омлет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури и омлет
Сколько калорий в Хачапури и омлет?
Полная порция Хачапури и омлет содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 149,4 ккал.
Подходит ли Хачапури и омлет для похудения?
Хачапури и омлет имеет низкую калорийность — 149,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хачапури и омлет?
Порция Хачапури и омлет содержит около 34г белка при общем весе порции 310г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури и омлет?
Проще всего отслеживать Хачапури и омлет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури и омлет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с гарниром | 355г | 409.0 | 34,5г | -54 kcal, больше белка |
| Завтрак с тостом | 313г | 412.0 | 31,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 500г | 362.0 | 21г | -101 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 300г | 345.0 | 22,2г | -118 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и ветчиной | 320г | 415.0 | 27,8г | -48 kcal, меньше белка |