Сколько калорий в Гранола с ягодами?
Гранола с ягодами содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 35,1г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола с ягодами
Пищевая ценность Гранола с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Гранола с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные мюсли (гранола) с ягодами | 40г | 430 ккал | 10г | 14г | 66г |
| Сушеная клюква/ягоды | 5г | 320 ккал | 1г | 1г | 82г |
| Сублимированные кусочки яблока | 5г | 360 ккал | 1г | 0,2г | 92г |
Откуда берутся калории в Гранола с ягодами
Как Гранола с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола с ягодами
Сколько калорий в Гранола с ягодами?
Полная порция Гранола с ягодами содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 412 ккал.
Подходит ли Гранола с ягодами для похудения?
Гранола с ягодами имеет высокую калорийность — 412 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гранола с ягодами?
Порция Гранола с ягодами содержит около 4,1г белка при общем весе порции 50г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола с ягодами?
Проще всего отслеживать Гранола с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с фруктами | 60г | 234.0 | 5,7г | +28 kcal, больше белка |
| творог с гранолой | 150г | 336.0 | 18г | +130 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом | 220г | 397.0 | 11,4г | +191 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 250г | 345.0 | 13г | +139 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 240г | 403.0 | 14,8г | +197 kcal, больше белка |