Сколько калорий в Киш с курицей?
Киш с курицей содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 26,4г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киш с курицей
Пищевая ценность Киш с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Киш с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 60г | 400 ккал | 6,7г | 21,7г | 43,3г |
| Куриное филе | 50г | 170 ккал | 35г | 3г | 0,6г |
| Шампиньоны | 30г | 26,7 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25,5г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Киш с курицей
Как Киш с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 26,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киш с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киш с курицей
Сколько калорий в Киш с курицей?
Полная порция Киш с курицей содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 251,9 ккал.
Подходит ли Киш с курицей для похудения?
Киш с курицей имеет высокую калорийность — 251,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Киш с курицей?
Порция Киш с курицей содержит около 27,9г белка при общем весе порции 160г. Это 17,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киш с курицей?
Проще всего отслеживать Киш с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киш с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киш с грибами | 170г | 370.0 | 22г | -33 kcal, меньше белка |
| Жюльен с грибами | 220г | 256.0 | 25г | -147 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 235г | 410.0 | 58,4г | +7 kcal, больше белка |
| Жюльен с грибами | 230г | 302.0 | 22г | -101 kcal, меньше белка |
| Киш с грибами | 180г | 351.0 | 24,7г | -52 kcal, меньше белка |