Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 35,4г углеводов и 41,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Отварной картофель в мундире | 200г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Зеленый лук | 10г | 30 ккал | 2г | 0г | 7г |
| Микс шпината и рукколы | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 41,9г | 84% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 113,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 113,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 41,9г белка при общем весе порции 355г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 380г | 480.0 | 36г | +76 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 535г | 434.0 | 42,9г | +30 kcal, больше белка |
| Буженина с картофелем | 215г | 373.0 | 26,9г | -31 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 511.0 | 31,4г | +107 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 445.0 | 46,8г | +41 kcal, больше белка |