Сколько калорий в Осьминог с овощами?
Осьминог с овощами содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 22,5г углеводов и 77,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Осьминог с овощами
Пищевая ценность Осьминог с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Осьминог с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Осьминог отварной | 250г | 164 ккал | 30г | 2г | 4,4г |
| Запеченный болгарский перец | 100г | 40 ккал | 1,9г | 0,3г | 9,2г |
| Томаты черри гриль | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Специи и морская соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Осьминог с овощами
Как Осьминог с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 77,4г | 155% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Осьминог с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Осьминог с овощами
Сколько калорий в Осьминог с овощами?
Полная порция Осьминог с овощами содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 111,1 ккал.
Подходит ли Осьминог с овощами для похудения?
Осьминог с овощами имеет низкую калорийность — 111,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Осьминог с овощами?
Порция Осьминог с овощами содержит около 77,4г белка при общем весе порции 415г. Это 18,7г белка на 100г, что покрывает примерно 155% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Осьминог с овощами?
Проще всего отслеживать Осьминог с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Осьминог с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат | 240г | 239.0 | 10,1г | -222 kcal, меньше белка |
| Теплый салат с курицей | 270г | 341.0 | 36,6г | -120 kcal, меньше белка |
| Брускетта и овощи | 285г | 316.0 | 11,9г | -145 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 355г | 358.0 | 36,4г | -103 kcal, меньше белка |
| Паста с мясом | 388г | 521.0 | 36,2г | +60 kcal, меньше белка |