Сколько калорий в Курица в соусе?
Курица в соусе содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 7г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в соусе
Пищевая ценность Курица в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливочно-томатный соус с зеленью | 55г | 232,7 ккал | 1,8г | 21,8г | 3,6г |
| Огурец свежий | 41г | 14,6 ккал | 0г | 0г | 2,4г |
| Куриные фрикадельки | 103г | 175,7 ккал | 16,5г | 11,7г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Курица в соусе
Как Курица в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в соусе
Сколько калорий в Курица в соусе?
Полная порция Курица в соусе содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 157,5 ккал.
Подходит ли Курица в соусе для похудения?
Курица в соусе имеет умеренную калорийность — 157,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица в соусе?
Порция Курица в соусе содержит около 18г белка при общем весе порции 200г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в соусе?
Проще всего отслеживать Курица в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица в соусе | 320г | 429.0 | 59г | +114 kcal, больше белка |
| Куриные биточки в соусе | 350г | 520.0 | 48г | +205 kcal, больше белка |
| Орзо с креветками | 360г | 365.0 | 22,9г | +50 kcal, больше белка |
| Домашняя шаурма | 460г | 779.0 | 60г | +464 kcal, больше белка |
| Курица карри | 450г | 591.0 | 47г | +276 kcal, больше белка |