Сколько калорий в бутерброд с сыром?
бутерброд с сыром содержит 355,8 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 27,6г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброд с сыром
Пищевая ценность бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (батон/тостовый) | 60г | 273 ккал | 9г | 3г | 44г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 0г |
| Сыр твёрдый (например, российский) | 30г | 400 ккал | 30г | 30г | 4г |
Откуда берутся калории в бутерброд с сыром
Как бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355,8 ккал | 18% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 27,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброд с сыром
Сколько калорий в бутерброд с сыром?
Полная порция бутерброд с сыром содержит примерно 355,8 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 355,8 ккал.
Подходит ли бутерброд с сыром для похудения?
бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 355,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в бутерброд с сыром?
Порция бутерброд с сыром содержит около 14,5г белка при общем весе порции 100г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром | 33г | 96.0 | 2,1г | -259 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 142г | 409.0 | 22г | +53 kcal, больше белка |
| Бутерброд с маслом | 65г | 256.0 | 6,3г | -99 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сыром | 90г | 316.0 | 13,4г | -39 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 163.0 | 9г | -192 kcal, меньше белка |