Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 38,3г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной бурый рис | 150г | 110 ккал | 2,3г | 0,3г | 22,7г |
| Жареное куриное крыло | 80г | 225 ккал | 22,5г | 15г | 0г |
| Салат из помидоров и огурцов | 100г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Растительное масло (в салате) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Укроп и лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 38,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 22,4г белка при общем весе порции 340г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 320г | 542.0 | 31г | +130 kcal, больше белка |
| Картофель с колбасками | 465г | 644.0 | 27,9г | +232 kcal, больше белка |
| Жареная курица с салатом | 230г | 410.0 | 29г | -2 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 440г | 590.0 | 51г | +178 kcal, больше белка |
| Салат с начос | 250г | 230.0 | 4,1г | -182 kcal, меньше белка |