Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 10,2г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень / бедро (отварная, без кожи?) | 160г | 155 ккал | 13,1г | 11,7г | 0г |
| Салат: свежая капуста + морковь + зелёный горошек (консерв.) с лёгкой заправкой (раст.масло + уксус/соль) | 120г | 71,7 ккал | 4г | 2г | 8,5г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 10,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 119,3 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 119,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 25,8г белка при общем весе порции 280г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 420г | 514.0 | 49,8г | +180 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 400г | 200.0 | 37г | -134 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 620г | 585.0 | 37,1г | +251 kcal, больше белка |
| Курица со шпецле | 420г | 483.0 | 31г | +149 kcal, больше белка |
| Полба с курицей и салатом | 360г | 485.0 | 34г | +151 kcal, больше белка |