Сколько калорий в Бутерброды с лососем?
Бутерброды с лососем содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 33,9г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с лососем
Пищевая ценность Бутерброды с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой (2 ломтика) | 70г | 250 ккал | 9г | 4г | 45г |
| Намазка Санта Бремор Лосось | 40г | 410 ккал | 4г | 41г | 6г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с лососем
Как Бутерброды с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 33,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с лососем
Сколько калорий в Бутерброды с лососем?
Полная порция Бутерброды с лососем содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 308,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с лососем для похудения?
Бутерброды с лососем имеет высокую калорийность — 308,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с лососем?
Порция Бутерброды с лососем содержит около 7,9г белка при общем весе порции 110г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с лососем?
Проще всего отслеживать Бутерброды с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 70г | 221.0 | 5,7г | -118 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 70г | 223.0 | 5,7г | -116 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 70г | 218.0 | 4,5г | -121 kcal, меньше белка |
| Икра с хлебом | 140г | 456.0 | 12г | +117 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лобстером | 110г | 297.4 | 7,2г | -41 kcal, меньше белка |